// WordPressの更新通知を非表示にする
add_filter( 'pre_site_transient_update_core', '__return_null' );

// プラグインの更新通知を非表示にする
remove_action( 'load-update-core.php', 'wp_update_plugins' );
add_filter( 'pre_site_transient_update_plugins', '__return_null' );
XML-RPC server accepts POST requests only.